Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to doskonałe źródła błonnika, węglowodanów…

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.

https://axp.waw.pl/2020/10/05/dieta-i-zdrowie/

Dieta i zdrowie to elementy powiązane, ponieważ odpowiednia dieta pozytywnie wpływa na organizm oraz zdrowie człowieka. Dieta, która jest zdrowa…

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po…