Tag Archives: ćwiczenia

Ćwiczenia w domu i w pobiskim otoczeniu

Wiele osób zastanawia się jak trenować w w domowym zaciszu tudzież w bliskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć od spacerów. Z czasem możemy zwiększać intensywność naszego treningu. Co dalej? Świetną opcją … Continue reading

Posted in Zdrowie | Tagged | 2 Comments