Archiwa tagu: ćwiczenia

Wiele osób zastanawia się jak trenować w w domowym zaciszu tudzież w bliskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć od spacerów. Z czasem możemy zwiększać intensywność naszego treningu. Co dalej? Świetną opcją … Czytaj dalej →