Tag Archives: aktywność fizyczna

Zdrowie

Korzyści z ćwiczeń aerobowych Co to są ćwiczenia aerobowe? Ćwiczenia aerobowe to rodzaj wysiłku fizycznego, który spowoduje wzrost

Posted in Zdrowie | Tagged , , | Leave a comment

Ruszaj się

Posted in Wolny czas | Tagged , , | Leave a comment

Odchudzamy się zdrowo

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też rezygnować z treningu. Jeśli do tego … Continue reading

Posted in Zdrowie | Tagged , , | Leave a comment